Wie beweglich ist die Halswirbelsäule?
bewegliche Halswirbelsäule
Weg zur Bismarckwarte
Am besten auf dem Weg zur Bismarckwarte ausprobieren Eisbärbewegung: Langsames Rollen des Kopfes von rechts nach links.Nachbarschaftsgruß: Kopf von oben nach unten bewegen (Nicken) – beginnend in der Mitte, dann rechts und links.
Diese Übungen lockern und lösen Verkrampfungen der Halswirbelsäule.
links
Nein
